中医认为,手指和人体经络是相通的,从拇指到小指, 依次与人体的肺、 大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应,并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指,不但能够锻炼手指的灵活性和协调性, 锻炼手指的各个关节, 放松手指,舒缓手指酸痛,还可疏通经络, 开发脑细胞,增加脑血流量,起到安神、益智、 减轻疲劳、缓解精神压力和紧张情绪、提高人体免疫力等作用,同时也能有效预防心脑血管疾病、老年性痴呆等多种疾病。因此,平时不妨多活动一下自己的手指。
活动手指的方法很多,现总结介绍几种常见的方法,以供大家练习。建议每天早晚8点钟左右进行练习,每次练习15~20分钟,或者每次练习不受时间和次数的限制,可根据自身情况量力而行,以产生酸痛感为佳。手指开屏 先吸足气,用力握拳,再用力吐气,同时如同孔雀开屏一样,急速地依次伸开两手的小指、无名指、中指、食指,左右手各做15~20次。
手指行走 找一张桌子,让手指快速地在桌上走路。手指走路的方法灵活多样,既可以像螃蟹一样横着走“一” 字,也可以走“米”字、“8”字、五角星、 S形路线等。
手指滑板 准备一个和食指差不多大的指板滑板,然后以手指代替双脚,摁在微型滑板上进行指尖运动练习。初学者一般在桌子上练习简单的前进后退, 待手指可以轻松操控指板滑板的时候,即可尝试着飞越一支笔、一把尺子、一个鼠标,甚至是跳过一本书、一个纸杯而不让指板滑板掉下来。
手指绽放 双手轻轻握拳(将拇指轻包在其余四指内), 然后用力张开手指, 使其尽量向后展,注意手指伸展和握拢的力量要一样。
手指娱物 将小铁球或核桃握在手心中,用力握紧,同时呼气,然后深吸气并将手松开。手指弯伸 两手同时张开并自然伸直手指,从拇指开始,依次按食指、中指、无名指、小指的顺序,用力弯曲,每弯曲一指时,其余手指仍然伸直, 这样依次弯曲、伸直,循环往复地进行。运动时,要双手同时进行练习,手指弯曲时尽量用力。 李婷 / 文
http://www.33gs.cn/viewthread.php?tid=823 《数码宝贝传说》全程图文攻略
钮,进入神秘房间,先进左边第一个房间,将地上的齿轮,扳子,油,螺丝捡起来,将油
倒进红色机器的喇叭状油嘴里,用扳子凝红色机器上的螺丝,小门打开,将螺丝放进去,齿轮放在传送带下面残缺的那个地方,点击红色机器开关,机器人会动了,等一会,掉出来一个奇怪的圆形玻璃片,将玻璃片放到灯附近,玻璃片会变亮,再把亮玻社浓务零厂呀鲜温法加璃片放到机器人的“眼睛”上,旁边屋子可以进了。
好单粮省找三协进去以后,拿烛台上中间的蜡烛,不断的点窗外的乌鸦(无论是落下的还是飞着的),抽屉就会打开,桌子抽屉会打开,得到一本书,其中有个六位数数字(每次都不一样)和第二间屋子的机关破解法,记住啦。
回到主房间,进入第二间屋子,拾起右下角地上的纸。观察墙上,有个罗马数字时间9:15,将表的指针拨到9:15,掉出来个刮胡刀片,用刀片割开墙上被血覆盖的,表左下方的带一点白引冷析川龙欢调海节处右边的瓷砖,得到改锥,用改锥拧开那个广播的外壳,得到十字架。在你割开的瓷砖上方3开笑打势操燃副司之关格的那块瓷砖,点其右下角,出现一条白线,不断点白线的一端,最终连成方框,出现暗门,进入,将担标五情伟水七顾里面的激光连接远方大脑幻影与大脑台子上的蓝色起始点(小秘籍:有些激光发射器,鼠标在上面时是小手,激光应该连在这些发射器上),连好后得到大脑。
回主房间,进入最右边的房间,来到教堂,积富观一地降反将蜡烛放在最左边套件响同育副搞已的烛台上,圆台上的十字架凹槽放入十字架,圆台亮起。将那张沾血的纸放进圆台中,纸燃烧得到心脏。
回主房间,进入第三个门,来到车站,等一会火车来了,点车门旁边的开关打致手能笔药通开车门,拾起手机。记得先前书里史件搞编其量改是的6个数字吗?将其输入进手机中,拨号。一段剧情后出现地下室,进入。打开电箱,把心脏放进去,回主房间。到前方大脑幻象那里,打开电箱,放入大脑,游戏通关